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快问 > 孕期 > 胎儿发育

2021/11/25 10:37:16 mb51510639

男性怎么调理备孕的,如何生精快呢?

网友回答
  • 2021/11/29mb51511074

    男性备孕要适当的锻炼、睡好、不抽烟喝酒、吃牡蛎等含锌的食物,吃紫色水果也可以补精养肾、例如桑葚、紫葡萄、蓝莓等,保持好心情,吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊补充铁锌硒,除了可维持和助长性功能、还可提高精子的活力和数量,从而提高生育能力,它含量比较丰富,含有的铁锌硒远高于普通食物。
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