顺产3天了，还是木有奶，吃什么下奶呀？？？

网友回答

2021/11/23优优Honey

产后要保障奶水充足，具体方法如下。第一，从饮食方面，要保持充足的蛋白质，还要有适量的新鲜的蔬菜水果，要均衡膳食，荤素搭配。可以熬制一些催奶小偏方，为孕妈妈提供充足的营养供应，才能确保乳汁充足。第二，按需哺乳，母婴同室。也就是说孩子和妈妈密切接触，孩子想吃就吃，通过孩子吸吮母亲乳头，刺激泌乳中枢而促进乳汁分泌。第三，可以做做催奶，每天坚持乳房热敷、按摩。第四，母乳喂养之后要保持充足的睡眠。
2021/11/23豆丁妈216

你好，这种情况你可以用热毛巾敷一下乳房，同时可以配合按摩，每天按摩乳房10分钟左右，过一段时间看看硬块有没有消失，如果没有的话就应该去医院检查一下，看看是不是增生了。

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