腿抽筋了好几天，吃什么能见好啊？

腿抽筋吃什么？腿抽筋是一个表面现象，其原因多：1、疲劳过度，足球运动员在场上比赛常出现腿抽筋的现象，要由医生进行处置。2、神经根受到刺激，比如腰间盘病变刺激坐骨神经等，也可以有腿抽筋。3、微量元素的缺乏，电解质平衡的障碍最常见的有缺钙，补钙来纠正这种现象。所以腿抽筋一定要请医师进行检查，确诊是什么样的原因，对因进行治疗效果才好，不是吃什么能解决问题。当然如果缺钙，就补充钙片等营养物质；如果不是缺钙造成，疲劳过度就应很好的劳逸结合，很好的休息，用物理治疗等；腰间盘的病变应该请骨科医生进行治疗。所以不要笼统的说吃什么好，一定要查明原因，对因治疗才好。

今天去常规检查，大夫说可以适量的补点钙。。给开了3盒维D2磷葡钙片。。我没拿！前期一直喝牛奶没有吃过钙片。。24周查微量元素都正常，数值不是很高但都在及格线上，就一直没吃！现在34周有过两次腿抽筋，脚肿！要不要吃钙片