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2021/11/17 16:24:23
mb49350838
感觉自己湿气重,湿气重要怎么祛湿呢?
网友回答
2021/11/17
mb49350845
如果觉得自己湿邪重,可以吃有祛湿效果的食物,比如山药、茯苓、薏米、芡实、赤小豆等都是常用的。再加上冬瓜、皮、白扁豆,都可以健脾、利水、生阳。如果想采取简单的方法,可以试试祛湿颗粒,清热祛湿,健脾开胃,是专门祛湿的中成药。另外,平时在饮食方面要注意清淡一些,少吃一些油腻辛辣和生冷的食物。
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