网友回答
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2021/11/22mb50051129
虽然褪黑素改善失眠的效果很好，但并不是所有人都适合补充褪黑素的，那什么人不能吃褪黑素呢？有心脑血管问题，消化、吸收器官功能不全的人和患有类风湿、风湿热、酒精过敏等身体问题的人就不适合服用了。建议这些朋友先处理好自己的健康问题，使身体回归到一个正常健康的状态后再根据个人情况选择服用。而一般成年人都是可以通过外源性补充褪黑素来改善的，像我就有在吃汤臣倍健褪黑素，现在睡得可香了。汤臣倍健褪黑素片新品中加入了维生素B6，两种助眠成分，科学搭配，双效助眠。
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