网友回答
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2021/11/22mb50051129
很多失眠的小伙伴都会选择食用褪黑素片，但掌握褪黑素的正确吃法可以让我们获取到更好的助眠效果。建议褪黑素在睡前半个小时服用，每次一粒即可。大家可以关注下汤臣倍健褪黑素。这款褪黑素片的褪黑素含量充足，每片含褪黑素2.25mg，并且还添加了维生素B6 3.5mg，足量的助眠成分可以帮助我们更好地入睡，而且吃起来是淡淡牛奶味，0糖少负担，就算是老年人也轻松咀嚼，并且不需要含水吞服，无起夜担忧，让我们拥有整晚好睡眠。
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