维生素d和维生素b能一起吃吗？会影响效果吗？

维生素d和维生素b能可以一起吃的，维生素b是水溶性，维生素d是脂溶性，他俩不会互相影响。 维生素d和维生素b可以通过食物或复合维生素安全摄入。B族维生素是没有办法通过人体合成的，需要外源性补充。生活中，我们可以吃些含有B族维生素的食物，但由于烹饪方法不当及B族维生素水溶性的特质，营养素流失比较多，仅靠日常饮食补充，难以补充人体所需营养。这里可以试试汤臣倍健b族维生素片。 如果你以及你身边有人出现了缺乏维生素B的情况，一定要及时进行补充，长期的营养B族维生素缺乏会严重影响身体健康，影响我们的生活质量。