网友回答
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2021/11/16mb50768337
生活中糙米中含维生素e的含量比精米高6.25倍。谷糠中含有丰富的维生素b 和维生素e，所以早上可以多吃一些粗粮粥，这样即能补充维生素e，又能养生减肥。 当然可以的，平时天天上班没有空天天煮粥的，觉得杂粮粥麻烦的话，可以试试汤臣倍健维生素e，这款产品每天一粒，可以足够补充人体所需的维生素。
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