男性备孕怎么提高精子成活率？

提高活力可以服用改善精子比较全面的益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊，含有的营养比较丰富，能全面补充精子所需的营养，每日少量，长期补充，身体无负担，更健康，铁对人体免疫系统有调理作用，可强健体质，锌除了可维持和助长性功能、还可提高精子的活力和数量，从而提高生育能力；硒可辅助精子生成，维持精子细胞的正常形态，我老公以前有活力差现象，我买给他吃了三个周期就恢复了，平时还做好吃的食物如豆制品，蔬菜，瘦肉和海鲜给他吃，这些对精子活力也有益哦。

男性备孕需要补锌，推荐买汤臣倍健锌咀嚼片，这种补锌效果蛮不错，坚持补充对精子质量提升有帮助，现在到天猫店里购买还有礼品赠送。