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2021/11/9 18:18:55
mb48802913
睡眠不好吃褪黑素好吗
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网友回答
2021/11/12
mb50051245
因为要承受工作和生活压力,很多人精神压力山大,一到晚上睡不着觉或者睡眠质量差,所以也有不少人选择褪黑素来改善睡眠,那睡眠不好吃褪黑素会怎么样?我之前失眠,坚持吃了一段时间,效果是不错的。因为褪黑素是大脑中松果体分泌的一种胺类激素,能够促进睡眠,提高睡眠质量的效果。有需要的小伙伴可以试试汤臣倍健褪黑素片,这款褪黑素的成分由褪黑素和维生素B6组成,维生素B6具有稳定情绪的作用,两者搭配质量更好。
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