网友回答
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2021/11/4mb51493322
造成便秘的原因有很多，比如肠胃问题、上火、久坐、熬夜、过量饮酒、偏吃辛辣食物等，可以看出，饮食只是其中一项。在便秘后，要注意饮食均衡，多吃富含膳食纤维的果蔬、粗粮等，忌吃辛辣食物，多饮水。此外可以吃可伊新复方芦荟胶囊这样的中成药润肠通便。
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