2021/10/31 21:17:00 mb51233862
吃什么可以补精，怎么调理呢？
网友回答
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2021/11/2mb51111451
除了服用药物外，还要进行必要的食补，平时多吃锌元素比较丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、牡蛎、鱼肉、虾类、果蔬、鸡蛋，促进增加体内的锌元素，最好不要等到锌元素严重缺乏后再补锌，可以吃益生谷的妥金补锌，可以提高精子质量，让精子恢复正常水平。
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