2021/10/29 17:17:24 二黑媳妇
头发发质不好也掉发怎么办啊？
网友回答
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2021/10/29倾听雨落6
头发干枯毛躁的原因主要是头发营养不足，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等，多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。 -
2021/10/29zll041006
哺乳期掉头发也是常见的现象，对常见于精神紧张，睡眠不足，营养缺乏等因素，要注意放松精神，保证充足的睡眠时间，合理营养，平衡膳食，慢慢就会好的，必要时可以吃点复方维生素b
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