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孕期疾病
2021/10/29 14:17:32
mb49139117
妊娠期糖尿病患者可以运动吗?
网友回答
2021/10/29
mb49124007
当然了,适当地增加运动量也是保持血糖水平正常的好方法,可以做一些简单的有氧运动,比如散步、快走、慢跑、爬楼梯、游泳、孕妇操、瑜伽等,不过在这里提醒各位准妈妈,运动千万不可逞强,适当就好,以免造成身体不适。另外平常也要控制好自己的饮食,少吃甜食,还要定期监测血糖情况,我推荐你下载一个叫Life Ofmom的APP,这上面可以记录我们每天各个时间段的血糖,血压和体重的数据,很详细,而且对比起来也很方便。
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