2021/10/23 16:31:35 mb46201008
求介绍缓解便秘的孕妇奶粉，再就是孕期便秘有啥解决办法不？
网友回答
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2021/10/23mb46201029
怀孕中后期好像都会便秘，之前我也问过大夫，是因为孕妇自身激素水平的改变，多吃一些蔬菜多运动运动，怀孕不能不活动，我怀孕的时候一直喝的优博妈咪轻韵系列，里面有益生菌和膳食纤维，能够帮助肠道蠕动、缓解便秘，你可以看看 -
2021/10/24tspt090
多吃些含粗纤维的蔬菜吧，像是芹菜之类的，粗纤维能够促进胃肠蠕动缓解便秘 -
2021/10/24tg49267
多吃些含粗纤维的蔬菜吧，像是芹菜之类的，粗纤维能够促进胃肠蠕动缓解便秘，再就是要适当的散步、慢走，加快肠胃蠕动，也能缓解便秘 -
2021/10/24songlingdu
可以吃苹果呀，饭后半个小时吃一个苹果，能够促进胃肠蠕动，亲测有效 -
2021/10/24mcf8191
多数孕妇都会经过便秘这个阶段，但是一定要调整好自己的心态，不要弄得太焦虑了，焦虑的情绪也会加重便秘的，我可是亲身体会 -
2021/10/23lieshanxia
吃饭时要注意了，不要顿顿大鱼大肉，要多喝水多吃水果蔬菜，适当的多运动，都能帮助缓解便秘的
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