关于睡到后半夜就失眠的原因

如果出现睡到后半夜就失眠的情况，可能是精神因素导致的，压力能够作用于下丘脑-垂体-肾上腺轴，可对神经、内分泌等多系统进行多方面的影响，内分泌系统紊乱，激素的分泌也会受到影响。所以当工作压力过大时，体内各种激素包括褪黑素分泌便会失衡，这种物质水平下降后，就会影响到入睡情况。_x0005_这时候我们可以可以通过调节体内的褪黑素来改善失眠问题，可以吃点汤臣倍健褪黑素。这款褪黑素每片含褪黑素2.25mg，并且还添加了维生素B6 3.5mg，足量的褪黑素含量可以达到比较好的效果，对这种后半夜失眠的情况是有作用的。