想补充多种维生素吃什么水果好

其实我们日常的食物中含有很多维生素，如果想要补充维生素C可以多吃一些像猕猴桃、橙子、橘子等水果，这些水果中的维生素C含量很丰富。但如果是要补充维生素B1，就要关注一下谷类、坚果、蛋类和动物内脏，因为并不是所有的维生素都存在于水果之中。想要便捷的补充，可以了解一下汤臣倍健多种维生素矿物质片，它的原料都是在“全球溯源”的原料监控体系甄选而出的，保证成分的品质足够优秀；在阳光公开的“透明工厂”的生产线成品，确保生产过程的科学和安全。每一款多维片都能为人体提供多样化的微量元素组合，为你每天提供丰富的维生素营养。

不仅是蔬菜水果，其实营养品也能补充维生素，例如汤臣倍健多种维生素矿物质片，这里面含有丰富的维生素和矿物质，记得要坚持每天补充。