适合老年人吃的益生菌有哪些推荐

对于老年人来说，肠道中的有益菌数量减少，及时地补充益生菌来保持肠道菌群稳定是十分关键的，体内的益生菌数量充足了就能够更好地平衡肠道菌群和微生态，免疫力也会随之提高。老男人可以服用益生菌来促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡和营养吸收能力，从而提高自身免疫力。像lifespace成人益生菌就很不错，含有15种菌株，每种均有标明编号，包含鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌HN019等对肠胃健康有益的益生菌，多种菌株分别作用于肠道不同位置，各自有着不同的独特作用。