想了解什么水果有助于消化和清理肠胃

有助于消化和清理肠胃的水果有很多，例如富含膳食纤维的水果，就有利于胃肠道蠕动，加速消化代谢。火龙果、苹果和香蕉等都是对身体有好处的水果，可以适当吃一些，也可以直接吃一些益生菌，可以帮助调节肠道、增强免疫力。例如这款lifespace成人益生菌，添加了15种菌株, 而且它会在包装上明确标注每种菌株的具体菌株编号，帮助大家查阅了解它们各自的功能。多种菌种配合一起更符合人体微生态多样化的特征，帮助维护肠道微生态活力。