鱼油是dha吗？有什么作用呢？

鱼油成分比较复杂，看你要给谁吃，要是孩子吃就要选择专用的，我家孩子吃的Lovita 爱维他儿童专用鱼油DHA，EPA和DHA含量经过科学配比的，DHA含量也高，最适合儿童吃。要是老人吃可以选择EPA含量高的。

鱼油具有辅助降血脂的作用，建议买汤臣倍健鱼油软胶囊，这款产品原料选择的是优质的深海鱼油，里面含有丰富的EPA和DHA，记得要坚持补充。

鱼油与鱼肝油不同，大家需要注意区分，鱼肝油是从鱼的肝脏提取的营养物质，主要是补充维生素A和维生素D，而鱼油是一种多脂鱼类中提取的油脂，富含epa和dha。所以鱼油不是dha，只是富含dha. 有什么作用呢？ DHA全名是二十二碳六烯酸，对人体有重要的生理调节功能，是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，EPA是和DHA都是属于人体必需不饱和脂肪酸，人体自身不能合成，只能通过食用深海鱼来摄取，像汤臣倍健鱼油软胶囊就不错,有一定的降低血脂的功效，可以降低总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，防止脂肪在血管壁的沉积，适合血脂偏高人群补充。