人体每日所需维生素有哪些

人体需要的维生素也就十几种，维生素是人体中重要的微量元素，虽然不像脂肪、糖类和蛋白质那样可以给人体提供能量，但却在人体中起着不可替代的重要调节作用。人体每日所需的维生素有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等，而每种维生素所需的摄入量也不一样。逐一补充比较麻烦，有没有比较高效便捷的补充方法？你可以试试汤臣倍健多维，含有十多种维生素，且每片的含量是经过合理的科学配，符合人体所需，每天只需吃一片就可以补充到多种维生素和矿物质。