网友回答
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2021/10/12mb50766276
什么东西维生素e含量高呢？维生素e的食物来源主要就是果蔬和坚果。猕猴桃、香蕉、梨、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药、番茄、胡萝卜荞麦、卷心菜、豆芽等，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e。值得一提的是，糙米中含维生素e的含量比精米高6.25倍。 男人可以吃的，我自己经常抽烟喝酒，每天都会吃一片汤臣倍健维生素e,男w 服用维生素E可以提高身体的免疫力，尤其对于那些工作比较疲劳、身心疲惫的人群来说，补充维生素E能够强身健体。
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