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2021/10/11 13:40:08 mb50766239

中年女性吃什么补维生素e呢?可以美容吗?

网友回答
  • 2021/10/12mb50766276

    中年女性吃什么补维生素e呢?维生素e是一种脂溶性维生素,主要存在于蔬菜、豆类之中,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e。另外,柑桔皮里的维生素e含量比较高。杏仁、瓜子、薏苡米和胡桃等。 维生素e吸收充分的人,一般显得容光焕发、充满活力,女性则会显得皮肤柔美、容貌年轻,因而人们在日常饮食中应该积极摄入。像我自己每天吃一粒汤臣倍健维生素e,最好在早晚饭后半个小时服用,这样对维生素e的吸收最好。
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