多种维生素矿物质片怎么吃比较好

在合适的时间吃多种维生素矿物质片，有利于发挥其价值。多种维生素矿物质片的最佳的补充时间是在饭后。因为吃进了食物，我们的肠胃蠕动速度比较快，此时补充，有利于维生素与食物营养一起被吸收，从而提升利用效果。我一般都会在早餐或者饭后半小时吃一片汤臣倍健多种维生素。它不仅含有多种维生素，还含有矿物质元素，两大类营养成分同补，共同协调辅助增强人体抵抗力。为人体侧重补充VB6、VB12、锌、硒、钙等营养素，营养补充更加全面均衡。