想了解吃什么可以补充维生素

补充维生素，最常见的方法是通过食物补充，维生素A通常存在于我们深绿色的蔬菜中；维生素B12则存在于肉类、鱼类、蛋类这些物质中；维生素C则多存在水果当中，像是橙子之类的。但许多人并不能够接受所有的食材，因此可能会出现某些维生素摄入不足的情况，这时候可以试试多种维生素片，一片多种维生素片，就包含了十几种维生素，能够全面地帮助我们补充维生素。这里推荐汤臣倍健多种维生素片，它根据国人的饮食和烹饪习惯，筛选出十余种易缺乏的维生素营养，并按照恰到好处的配比，为人群定制多维支持，这其中不仅包含了维生素，也包含了矿物质，营养丰富、种类多样，能够满足人体需求。

其实蔬菜水果中含有丰富的维生素，或者买汤臣倍健多种维生素片，这种不仅能补充维生素，而且还能补充矿物质，需要可到天猫店里选购。

补充维生素，最常见的方法是通过食物补充，维生素A通常存在于我们深绿色的蔬菜中；维生素B12则存在于肉类、鱼类、蛋类这些物质中；维生素C则多存在水果当中，像是橙子之类的。但许多人并不能够接受所有的食材，因此可能会出现某些维生素摄入不足的情况，这时候可以试试多种维生素片，一片多种维生素片，就包含了十几种维生素，能够全面地帮助我们补充维生素。这里推荐汤臣倍健多种维生素片，它根据国人的饮食和烹饪习惯，筛选出十余种易缺乏的维生素营养，并按照恰到好处的配比，为人群定制多维支持，这其中不仅包含了维生素，也包含了矿物质，营养丰富、种类多样，能够满足人体需求。

补充维生素，最常见的方法是通过食物补充，维生素A通常存在于我们深绿色的蔬菜中；维生素B12则存在于肉类、鱼类、蛋类这些物质中；维生素C则多存在水果当中，像是橙子之类的。但许多人并不能够接受所有的食材，因此可能会出现某些维生素摄入不足的情况，这时候可以试试多种维生素片，一片多种维生素片，就包含了十几种维生素，能够全面地帮助我们补充维生素。这里推荐汤臣倍健多种维生素片，它根据国人的饮食和烹饪习惯，筛选出十余种易缺乏的维生素营养，并按照恰到好处的配比，为人群定制多维支持，这其中不仅包含了维生素，也包含了矿物质，营养丰富、种类多样，能够满足人体需求。