宝宝经常出现上火症状，可以吃那些蔬菜水果啊

专家回答

卓美英 2013/12/29

广州市第一人民医院新生儿科

您好，给宝宝去火的蔬菜有白菜、芹菜、莴笋、莲藕、茄子、百合、苦瓜。给宝宝去火的水果有柚子、梨、鲜莲子、荸荠、柿霜、阳桃。宝宝上火时注意不要吃热量高、糖分高的热性水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等。

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可瑞康官方专员 2013/12/14

太平洋亲子网育儿频道

您好，宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。祝宝宝健康！

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