2021/9/27 16:31:05 mb48805489
儿童补钙吃什么食物好？各位推荐下！
网友回答
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2021/9/29mb48805495
孩子补钙可以吃下面这些食物： 1、鸡蛋，鸡蛋所含的钙元素比较丰富，而且还含有大量的优质蛋白质，每天给孩子吃一个鸡蛋可以起到补钙的作用，也能够补充蛋白质； 2、牛奶，牛奶所含的钙质也是比较丰富的，而且含有多种微量元素，并且比较容易被消化和吸收； 3、鱼虾类以及贝类，这类食物也含有丰富的钙质，适合儿童补钙吃； 4、豆制品、香菇、萝卜、黄花菜以及金针菇等也含有较多的钙元素。 不过食补补充到的钙元素还是有限的，你可以吃点专门补充钙元素的钙片，像汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片这种。
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