求助！怀宝宝了可最近便秘严重，怎么办啊

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网友回答

2021/9/17张梓潼

孕妇怀孕以后很多药物不能服用，担心对胎儿造成影响。那么孕期的便秘怎么能缓解，我们介绍一下几个主要的方式，首先一是要定时排便，二要多饮水，起床以后可以空腹喝一杯凉开水或者蜂蜜水，以促进胃肠反射三就是调整饮食，平时多吃一些纤维素，含量高的蔬菜，可以有效的缓解便秘，那么第四个就是可以喝一些酸奶，酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌是大肠内的，有益的菌群，通过喝酸奶补充乳酸菌来有效的改善粪便的性状，促使粪便排出。第五就是可以在医生的指导下，对于难以忍受便秘的孕妇进行一些药物的治疗。
2021/9/17爱心曲奇

来宝妈你和我的情况是一样的。我也是孕期便秘，然后闺蜜推荐了爱蕴美小粉条。说这个益生菌是爱他美旗下产品，含有PS2唾液乳杆菌，可以帮助平衡母乳菌群，调节肠胃微生态，对缓解便秘很有帮助，我也准备下单来试试呢。

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