一到冬天我妈腿疼膝盖疼的老毛病就犯了，可是效果都不长久，到底该怎么办啊，急！

冬天膝盖疼，根据问题所描述的症状和具体情况分析。在临床中排除急性外伤因素的情况下，在冬天比较寒冷的天气下，出现膝关节疼痛的症状表现。通常需要考虑是由于慢性损伤劳损或者寒冷刺激因素及年龄增大因素引起膝关节退变、膝关节骨性关节炎或者膝关节半月板交叉韧带损伤以及膝关节滑膜炎的疾病原因。 除了膝关节疼痛的症状，在临床中通常还可能会伴有膝关节肿胀、膝关节活动时绞索感，以及活动受限等其他的相应症状。 建议平时要注意膝关节保暖，在寒冷天气下要多做热敷，同时避免膝关节深蹲，爬楼梯，过度负重等加重膝关节损伤的动作。建议积极的前往正规医院的关节科门诊就诊咨询，通过骨科医生的病史询问，体格检查以及完善膝关节x光片以及核磁共振检查。明确具体的病因以及病情程度，以便于采取针对性的治疗。

腿疼膝盖疼是老年人常见的一种现象，例如休息不足，保暖不够都会导致膝盖疼，但更多情况下是身体里缺少氨糖等等，针对于腿疼膝盖疼的问题，平时要多锻炼身体、多运动，保证足够休息，缺氨糖导致的腿疼膝盖疼需要及时补充氨糖！我爷爷就是腿疼膝盖疼，有朋友建议他吃钙尔奇氨糖软骨素加钙片，既能补充钙，还能补充氨糖，帮助修复关节问题，吃了一段时间腿疼膝盖疼好了很多，效果还是挺不错的！