“双减”之后，课外班都改成了平时的网课，孩子效率不高、容易走神，怎么破？

课外班放平时真的很考验孩子的专注力。要知道孩子连着在学校呆了8、9个小时，一放学就得连着上网课，情绪也不好，脑力也有些跟不上，身体也处于疲惫状态，很容易开小差，学习效率不高。家长可以将网课时间后调，做适当的运动增强体质、恢复精力。同时，也要加强营养。除了丰富的膳食之外，很多妈妈也会选择挪威小鱼鱼油，比如Omega鱼油注意力配方(青少年版)等，来帮助孩子提升脑力和专注力。如果您的孩子在6岁-18岁之间，那么可以试着吃起来！很多孩子高中了还在坚持吃哦~~