网友回答
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2021/9/26mb50051226
体质差免疫力低下，首先就是要增加运动量，多运动能帮助增强体质，还能促进人体新陈代谢，其次就是在饮食上不要挑食，多吃富含维生素的蔬菜水果，帮助提高免疫力。 但是大量的蔬菜里面只含有少量的维生素和营养，而且并不是一种蔬菜中就含有多种人体需要的维生素，可以吃汤臣倍健多种维生素片，一片就能补充16种维生素矿物质片。
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