网友回答
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2021/9/26mb50051226
体质差免疫力低下的话，平时要多运动，增强体质锻炼心肺功能，然后在饮食上可以尽量的多吃点蔬菜水果，足够的维生素能帮助增强免疫力。 不过我平时吃的汤臣倍健多种维生素矿物质片，还是比较方便的，它是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制的，一片就包含了16种人体日常所需的多种维生素和矿物质。
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