网友回答
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2021/9/26mb46204782
成年人想要调节肠道菌群微生态，是可以吃益生菌的。 如果选择的是添加了乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌这两种菌种的益生菌产品，不仅能对肠道菌群进行调节，长期吃的话还能增强免疫力，对人体健康还是挺有好处的。 不过很多人不知道怎么去判断含有什么菌种，像带有蓝帽子标注的lifespace成人益生菌粉这样的，有在盒子包装上清晰标注益生菌名称和编号的就是一款合格的益生菌产品。
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