网友回答
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2021/9/25mb50051226
正常人、没有出现肠道问题的人，都是可以吃益生菌的，益生菌能维持肠道的菌群微生态。 益生菌是能作为日常调节肠道的补充品的，平时吃的时候注意最好在饭后20-30分钟的时候吃，那时候胃酸的浓度比较低，对益生菌活性的影响会比较小一些。因为考虑到这点，大家会比较倾向于去买lifespace成人益生菌，它含有的菌种和数量都比较多，到达肠胃的益生菌数量就有了保障。
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