蛋白质吸收不好怎么办？喝蛋白粉怎么样？

网友回答

2021/9/11xizuopai

有些人在补充蛋白质时，发现自己平时吃了不少含有蛋白质的食物，但是对蛋白质的吸收效果却不怎么好，感觉吃了一段时间身体都完全没有感觉到变化。说明要么就是食用的食物蛋白质吸收效果不好，要么就是食物中蛋白质含量太少，达不到我们每天身体对蛋白质的所需。这个时候要通过喝一些汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质，因为蛋白粉中含有丰富的蛋白质，而更是有乳清蛋白和大豆蛋白两种蛋白，优质的蛋白也会让我们吃起来更加容易消化吸收。
2021/9/17mb48807924

挺好的，蛋白粉里含有丰富的蛋白质营养，不妨试试汤臣倍健蛋白粉，这个采用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白，营养全面。

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