2021/9/11 13:51:53 mangnangyin
蛋白质粉易消化吸收吗？喝哪种好？
网友回答
-
2021/9/11xizuopai
蛋白质粉相对部分含蛋白质的食物来说，是比较好消化和吸收的，因为像含乳清蛋白的蛋白粉就很适合人体吸收，因为乳清蛋白也是动物蛋白，而动物蛋白结构和我们人体内的结构所相似，吃进去自然而然就会更加容易被消化吸收，所以我们在挑选蛋白粉时可以挑含乳清蛋白甚至含双蛋白的，而就拿汤臣倍健蛋白粉举例，就是含双蛋白的蛋白粉。所以比起通过吃食物来补充蛋白质，喝蛋白粉补充的效果会更加好。 -
2021/9/17mb48807928
搭配动植物蛋白的蛋白粉更利于消化吸收，例如汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白质含量高，每天服用10克左右足矣，记得要坚持补充，希望帮到您。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答