2021/9/8 10:07:20 mb51001716
想补精养肾吃什么好？
网友回答
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2021/9/8mb51001775
补肾养精需要戒烟戒酒啊，吸烟对身体危害是很大的，还有就是远离强辐射，早睡早起，作息规律要正常，多吃点韭菜，生蚝，苹果，花生，核桃等，都是补锌的，还有吃益生谷的康爸爸补充锌硒元素和复合维生素，对于补肾养精也是很多作用的，如果备孕是话需要在备孕前3个月就可以吃了。
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