2021/9/7 12:00:45 mb51001594
男性调理吃什么促进生精？
网友回答
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2021/9/8mb51001771
男子补精作用的食物有很多，生活中比较常见的有以下几种，首先是生活中常见的鸡蛋，具有补肾益气，强健腰膝的作用。其次是牡蛎：富有钾，钠，钙，镁，硒，锌等微量元素，具有壮阳的作用。还有韭菜:对男子勃起困难，早泄等有作用。最后是坚果类，对于提高精子的质量，有很大的好处，但是如果单吃这些很难达到补精的效果，所以最好搭配吃一些益生谷的妥金，这样出现作用才会明显的。
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