一胎的时候奶水就不太够，还担心肚子里的老二出来之后也是一样。有什么好的追奶办法的吗？

问题补充：

网友回答

2021/9/6燕睿晨

在怀孕期间孕妇是没有必要去考虑吃什么使产后奶水多的，在怀孕期间孕妇只要注意增加饮食的营养，全面均衡、科学搭配，来促进胎儿的生长发育就可以了，生产之后不用担心宝宝没有奶吃。因为一般情况下如果是顺产的产妇，产后立刻就有奶水了，这时候让宝宝吸吮乳房，而且频繁的进行吸吮，可以刺激乳房乳汁的分泌量，使得产后奶水增加。另外，产后要保证每餐都喝营养汤，一天喝5-6次汤水，这样奶水就比较充足，比如多喝鱼汤、排骨汤、海带汤、鸡汤等等。
2021/9/6李剑华

你好，首先可以让宝宝多点吮吸乳头，另外可以尝试多喝汤水，比如说黄豆汤和猪蹄汤，也可以适量吃一些含油比较丰富的菜。如果食补不行，可以尝试大催乳激素催奶。需要注意的是产妇要保持心情愉悦，良好的情绪有助于乳汁的分泌。

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