一直是亲喂宝贝母乳，可是最近几天感觉母乳不够了，有什么办法下奶的呢？

问题补充：

网友回答

2021/9/6唐豆豆妈妈2009

泌乳受激素水平，精神心理状态，睡眠饮食等很多因素影响。食物调整在一定程度上有促进产后乳汁分泌的作用。举例主要食物包括：1、可以喝猪蹄催乳汤，一般将一个猪脚与适量的通草一起炖煮两小时左右时将猪蹄汤饮用；2、通草鲫鱼催乳汤。可以将鲫鱼洗干净后去除内脏，切块后与通草熬煮；3、鸡肉与通草煮炖后同样会具有通乳效果。同时，要注意让宝宝多吸吮两侧的乳房，适当的按摩乳房等，均有助于乳汁分泌。注意充分休息，不要劳累。
2021/9/6于洋杨

妈妈还是得坚持给宝宝喂母乳，因为吃奶瓶比较省力，所以混合喂养的宝宝可能会不愿意允吸妈妈的乳头来吃奶。比较好的方法是，坚持给宝宝喂母乳，如果宝宝不吃，就让他饿一次，不能因为宝宝哭就心软，又用奶瓶去喂了。如果宝宝一直不愿意吃母乳，其实更不利于宝宝的发育。

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