2021/9/2 11:58:53 mangnangyin
蛋白粉哪个牌子好？应该如何食用？
网友回答
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2021/9/2chuaitaihu
一般服用蛋白粉的话我们加入温水或者稍微热一点的水中冲泡即可饮用，但不适宜用太热的水，以免影响了我们补充的效果。同时也可以加入一些牛奶中兑冲饮用。而在服用蛋白粉时蛋白粉的补充时间也有讲究，最好是在饭后或者晚上冲泡一些汤臣倍健蛋白粉补充效果更佳，同时最好不要空腹吃蛋白粉，这样里面的营养就很容易被我们的肠胃所消化掉。
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