2021/9/1 11:09:19 mb51000958
吃什么东西补精养肾，怎么调理？
网友回答
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2021/9/2mb51001183
补肾固精的食物有很多，大多数为黑色食物，如黑芝麻、桑葚、黑枣、海带、大虾、山药，以及黑豆、黑米、黑玉米、黑木耳、紫菜、核桃仁、韭菜、海参、泥鳅等，要以五谷养生，中医上称五谷最养精，想简单一点就是吃益生谷的妥金来补充这方面的营养，效果比你食疗会好很多的。
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