2021/8/29 09:35:46 mb47566027
三周岁孩子便秘厉害，平时吃水果很多，补充舒敏诺益生菌好了点，是蔬菜吃不够？
网友回答
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2021/8/30mb47566144
解决便秘的主要方法是增加粪便中水分，而这些水分并不是靠喝水获得，而是要通过结肠内细菌败解纤维素，产生短链脂肪酸和水。因此，解决便秘，除了服用舒敏诺益生菌，还要同时服用纤维素，比如：乳果糖，还要努力增加饮食中纤维素摄入（如蔬菜，特别是绿叶菜）；养成定时排便习惯等。
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