这段时间爷爷走路老感觉使不上劲，偶尔还会腿疼膝盖疼，想知道是不是缺氨糖引起的，需要补钙的吗？

网友回答

2021/8/27一片云c

腿疼膝盖疼是老年人常见的一种现象，例如休息不足，保暖不够都会导致膝盖疼，但更多情况下是身体里缺少氨糖等等，针对于腿疼膝盖疼的问题，平时要多锻炼身体、多运动，保证足够休息，缺氨糖导致的腿疼膝盖疼需要及时补充氨糖！你的爷爷目前年龄比较大，坐一会就站不起来，两腿无力，膝盖有疼痛的情况，像这种情况，主要是拍片子检查看看，膝关节有没有骨性关节炎的情况，可以适当补充补充氨糖的。这和缺钙没有关系的。
2021/8/27雄予

爷爷每天晨跑，对于老年人来说是一项很不错的健康运动方式，膝盖疼是怎么回事，有可能是运动时因姿势不当引起的关节磨损，调整运动姿势，适当运动，不可过量，运动前做好保护工作，除此之外，也可能是体内氨糖流失，造成的软骨磨损，及时补充氨糖，促进关节液分泌，缓解疼痛。市面上较为常见的氨糖产品是钙尔奇氨糖，此外还有健力多，从氨糖含量来说，还是钙尔奇略胜一筹。感恩节给家里人买钙尔奇氨糖加钙片就很不错，爸爸，和爷爷都说好，对于缓解膝盖疼痛有很不错的效果。

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