手抽筋是怎么回事啊？最近疼得厉害，而且频率也挺高的，求支招！

手抽筋最可能的原因是缺钙，尤其是孕妇及中老年人，建议去医院化验血清钙离子或骨密度测定，可以给予补钙治疗，一般服用碳酸钙和维生素D合剂，如钙尔奇D等，多食用瘦肉、牛奶等。手工劳动者手部过度劳累也会导致手抽筋，有时还会伴有手臂神经的损伤，这种情况建议手部保暖、注意休息，同时可以服用甲钴胺、维生素B等营养神经等药物。还有一些少见的情况会导致手抽筋，比如代谢性骨病导致的骨质疏松、运动神经元病、他汀类药物等也会导致手抽筋。 患者手抽筋的情况可能是因为缺钙或者神经失调导致的一种临床表现，需要先查明病因后按医嘱治疗。 如果患者平时容易出现乏力、睡眠不安稳、容易出虚汗、指甲易折断等临床表现，考虑缺钙的可能性较大。建议多吃具有补钙作用的食物，必要的时候需要在医生指导下选择补钙剂进行调理。 如果经常感觉脖子不舒服，伴随有上肢酸麻胀痛的情况，很有可能是由于颈椎病变导致椎管内的神经受到了压迫而引起的手抽筋表现。需要去医院进行颈椎ct或核磁等检查，确诊后按医嘱进行治疗。

关于“手抽筋是怎么回事”这个问题，其实原因有很多种，可能是由于寒冷、疲劳过度、肌肉收缩较快等原因引起的，也可能是因为缺钙。总之，出现手抽筋现象定要重视，平时要注意保暖，不让肌肉受寒，同时也要多摄入些钙含量丰富的食物，像：虾皮、牛奶、豆制品等都是很好的。当然，如果嫌食补太过麻烦，也可以像我通过钙剂补钙，我最近在吃的金钙尔奇添佳片就还蛮不错的钙含量远超过健力多氨糖软骨素钙片，每两片中含有547毫克钙