最近一段时间总是出现手抽筋的现象，想问一下手抽筋是什么原因引起的啊？

手抽筋的原因取决于年龄，具体如下： 1、低钙：主要见于绝经后妇女和老年男性，建议患者做双能X线的骨密度检查，明确是否存在骨质疏松、骨量低下等。如果存在，则可对症给予补充剂，比如维生素D和钙；同时建议患者多晒太阳，每天上午9点和下午3点之间晒不少于半小时的太阳；患者要避免打遮阳伞、抹防晒霜，应该让阳光中的紫外线直射到皮肤上，使皮下的7-脱氢胆固醇才能够转变成维生素D3，再经过肝脏和肾脏的羟化酶变成活性的1，25-羟维生素D3，从而促进钙的吸收，以避免发生抽筋； 2、疲劳性和一过性现象：青少年如果出现抽筋，则要注意是否与手部写字持续时间比较久、长时间用电脑、长时间使用手机或者工作的时间比较久等有关。

你好 考虑可能是缺钙，建议去医院测下微量元素，确诊病因，对症治疗。平时日常可多吃水果，多吃含钙高的食物，多吃豆制品食物，多吃蔬菜，补充适当动物植物蛋白，少吃辛辣食品，多吃清淡的食物，希望我的回答能帮助到你，祝健康。