怀孕5个月了，偶尔会有腿抽筋状况出现，想吃钙尔奇孕妇钙片如何？

怀孕5个月出现腿抽筋，可以确诊为缺钙的现象，在怀孕期间由于胎儿的生长发育速度较快，可以出现腿抽筋缺钙的情况，通过补钙可以有效改善，建议多吃含钙的海鲜海产品，同时可以服用补钙的药物，建议通过口服微滴钙咀嚼片进行治疗。也可以多吃鱼虾皮海鲜等。可以喝含钙高的牛奶。钙尔奇孕妇钙片就是专为孕妇生产的补钙产品，所以孕妇补钙可以食用。

孕妇可以吃钙尔奇d3的。孕妇吃钙尔奇d3的好处：钙尔奇d3每片含钙600毫克 维生素D3为125国际单位。适用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等，并能帮助防治骨质疏松。所以孕妇是可以吃钙尔奇d3的，不用担心对身体有影响。孕妇吃钙尔奇d3需注意：孕早期孕妇对钙的需求量与正常人大致相同，不需要特别补钙。补钙要从孕中期开始，除了每天服吃钙尔奇d3之外，还可多吃牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等乳类与乳制品，黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆类与豆制品，鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮等海产品。补钙的同时，孕妇要注意多喝水，多进食水分丰富的蔬菜水果，避免补钙引起的便秘。