2021/8/27 18:07:12 水冰shuibin
哪位朋友知道更年期缺钙的症状有哪些，怎么补钙效果比较好的呢？
网友回答
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2021/8/27i2852348
缺钙的症状无非就是全身酸痛啊，或者说走路偶尔感觉腿不方便呢，还有的会抽筋，甚至还有的稍不留神就会骨折啊等等。补钙就是吃一些钙片哪，比如说迪巧啊，等等同时还需要多晒晒太阳，饮食上要全面，不要偏食。 -
2021/8/27清心宝
缺钙是更年期妇女比较常见的问题，一般有骨质疏松、骨质增生、骨质软化、牙齿松动、四肢无力、腰酸背痛及肌肉痉挛等症状，补钙又分为食补和药补两种。食补可以多吃蔬菜或者动物内脏，另外，牛奶中的含钙量很高，每天早晚喝一杯也不错。药补的话推荐钙尔奇液体钙，里面所含的钙量较高，又添加了VD，更能促进钙吸收，起到很好的补钙效果。
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