网友回答
-
2021/8/25mb51168084
俯卧撑过程中比较容易受伤的关节：①手腕②手肘③肩关节 ④腰椎。发出做一次就响一次，可能其中的关节缺失一定的营养或者是你长时间运动方式不对也会，建议做好正确的方式外，还得吃点关于氨糖的营养。像是健力多氨糖软骨素钙片这种也可，更为细致化的补充关节！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答