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2021/8/14 17:21:12
mb50766257
蛋白质粉什么时候吃好呢?早上还是晚上?
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网友回答
2021/8/17
mb51168069
蛋白质粉没有时间限制的,即可以早上吃,也可以晚上吃,不过最好不要空腹吃,如空腹吃蛋白质粉,蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,浪费了蛋白质的真正价值。因此在健身后如果感觉饿了,可在吃蛋白质粉之前或同时,吃一些其他食品。像我自己在吃汤臣倍健蛋白粉,这款蛋白粉的蛋白质含量达80%,含有人体必需的9种氨基酸,吸收消化率更是达到了90%以上。
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